心率变异性（Heart
rate
variablity，简称HRV）也可以通过血氧仪进行测试 。其所反映的是心跳的不规律性，如果心跳很规律，那么HRV就会比较高；如果心跳间隔差别比较大，你的HRV就会相对较低 。心跳的这种不规律性是由自主神经所控制的 。较低的HRV意味着更高的焦虑、抑郁发病率风险和心血管疾病死亡率 。而拥有较高HRV的人，普遍具有更好的心血管功能和抗压能力 。
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