养生六个生活习惯反着做( 二 )


6、无痰也咳嗽
咳嗽是一种保护性的反射动作 , 也是某些疾病的症状 。
咳嗽的作用有三:一是清除气管中的痰液 。二是排除肺部的有害污染物 。由于环境污染日益严重 , 空气中的有害物质和烟尘越来越多 , 这是老年人容易罹患支气管炎、肺炎、肺气肿、肺癌的一个重要原因 。三是某些心血管意外的自救术 。
有些人患有心血管疾病 , 其心血管调节和顺应性较差 , 在长时间卧床和由蹲位到站立时 , 由于血压调节不到位而易引起体位性低血压 , 容易诱发脑缺血 , 进而发生晕厥 。如在体位变化之前用力咳嗽几声 , 就能挤压肺循环 , 使血液流入心脏 , 并通过“震撼”心脏加快其收缩 , 增高血压 , 改善大脑供血 , 可有效预防晕厥 。在心脏停跳的瞬间咳嗽 , 也是给濒死的心脏一次“除颤”复苏的机会 , 这种自救措施是任何现代心脏救治措施都难以取代的 。