雪莲果为何会跌落神坛( 三 ) _吃雪莲果有什么坏处

1.促进消化，调理胃肠道;
2.使肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子;
3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病;
4.通便、防治下痢;
5.降火清毒、防治面疱、暗疮;
6.提高免疫力。
负作用:性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便溏,狂泻不止等症状。关于雪莲果的热量的这个问题，大家都知道了吧，雪莲果的好处有很多，丰富的钙质，微量元素，而且还可以有抗癌的作用，对于提高免疫力有好处，它的热量不高，而已放心食用，不会发胖的哦。
雪莲果吃多了，会有哪些影响？引言:水果中不光水分含量大，还有很多的营养物质对皮肤也好，对身体也好。很多人就会喜欢吃水果，有这样一种水果叫雪莲果，名字听上去非常好听。
那如果是雪莲果吃多了的话，会对身体带来哪些影响呢，今天小编就给大家介绍一下。
一.关于雪莲果雪莲果的皮薄汁多，不仅可以直接吃，还能够配菜。还可以和肉一起进行炒菜还可以加工成果脯，果冻，果糕，还有水果罐头。雪莲果的叶片和花瓣就可以做成果茶，然后进行泡水用。雪莲果的叶子还可以治疗嗓子疼痛的现象，还可以做成清喉的含片。
而且雪莲果还可以和肉丝一起进行炒肉丝，这样雪莲果的甜味会更加甜，然后肉丝也会变甜。如果想要炖汤的话，在汤中加入一些雪莲果块，会汤汁更加香浓可口。
二.雪莲果吃多了对身体有哪些影响雪莲果是寒性的一个水果吃太多了的话就会导致畏寒，如果是肠胃不好的人吃了之后就会胃疼。
而且胃寒的人吃太多雪莲果就会有胃胀的感觉。而且雪莲果还会导致肚子胀气，就会对身体造成影响。而且雪莲果是寒性水果，所以吃太多就会导致拉肚子。
雪莲果的含糖量也比较高，如果想减肥的话，吃太多雪莲果就会起不到一个减肥的效果。如果是本身的血糖偏高的话，吃太多雪莲果就可能会诱发糖尿病。对身体的免疫力还可能会造成下降，不利于身体健康。
雪莲果也不适合体寒的人食用，体质偏寒和肠胃不好的患者，吃了之后可能就会导致身体一些症状的发生。长时间食用的话就会伤害到脾胃，对身体也会带来很大的影响。如果一些体热的人食用之后，就对便秘有着很好的治疗功效。
经常吃雪莲果，这会对我们的身体产生哪些影响？引言:雪莲果是大家熟知的食物之一，营养丰富，味道甜美，对人体有很大的好处，但是介绍这样功效强大的雪莲果也是有它的副作用的，那么大家知道雪莲果的副作用是什么吗？雪莲果的禁忌大家知道吗？雪莲果帮助消化雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。可能会造成腹泻女性吃雪莲果有可能会出现腹泻问题，特别是有胃寒问题的女性吃雪莲果腹泻的情况就很容易出现。因为雪莲果是寒凉性食物，所以最好能用开水泡一下之后再吃。而且大多数人在刚开始吃雪莲果的时候也会有腹泻的症状，通常三四天后就会正常，也是属于比较正常的现象。增强抵抗力雪莲果虽然其貌不扬，但是却是一种营养价值非常高的食物。
研究发现，雪莲果富含20多种人体所需的氨基酸以及钙、锌、镁、铁、钾等微量元素。因此，经常吃雪莲果，可以为人体提供大量的营养元素，因而有助于增强身体的抵抗力。有大量的科学试验表明，雪莲果中所含的一些抗氧化物质，具有较强的抗氧化性，有助于抗击和消除身体内的自由基，从而起到美容养颜、延缓衰老等作用。
由于雪莲果性寒，所以有助于清除人体内的火气。对于经常吃火锅、麻辣烫、油炸食物等人群来说，适当吃点雪莲果可以帮助预防上火。而那些已经出现一些上火症状的人来说，吃点雪莲果可以帮助缓解身体火气旺带来的不适症状。
雪莲果什么人不能吃体寒的人不要用。中等大小的雪莲果一天建议吃一个，不建议大量食用，因为雪莲果的性质寒凉，如果食用过多会引起身体不适合。
雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。正常体质的人群可以经常食用，雪莲果不仅味道甜脆，其中含有丰富的水分，果寡糖，蛋白质，藻角质，矿物质，等营养成分，还具有很高的营养价值，一般正常体质人事可以经常吃的，常吃雪莲果可以起到提高人体免疫力，促进排便，美容养颜等作用。