但其实这并不是绝对的,虽然身高大部分都会遗传自父母,但后天培养也是很重要的 。相信大家在生活中一定会遇到过这样的例子,明明家长的身高并不出众,但孩子的个头就很高,就比如在NBA打球的林书豪 。林书豪父母身高不到170,他却长到190?林书豪可谓NBA华人运动员比较出彩的了,凭借在超高的球技,被粉丝们成为“林旋风”,但今天我们不聊的他的球技,而是聊一聊他的身高 。众所周知,林书豪的身高是191cm,虽然在NBA的运动员中,他并不是拔尖的身高,但在林书豪的家族中,可以说是超长级别的发挥了 。
林书豪的爸爸和妈妈身高都不足170cm,大概在160cm+的样子,但偏偏就生出了个191cm大高个的林书豪 。这样很多人都感到惊讶,林爸爸和林妈妈连一米七都没到,孩子长得那么高,真是很令人羡慕了!其实林书豪小的时候也没有长高个的表现,身高和正常人也差不多,但通过后天的培养和努力,如今的长成这么高的个子 。相信大家都会很好奇,林书豪是如何后天培养和努力,其实答案很简单,就是以下这三点 。
养娃做好这三点,孩子轻松摆脱矮子大军1)注重饮食林书豪在小时候,几乎天都吃牛奶和牛肉,因为这类食物的蛋白质含量很高,但脂肪含量却很低,而且还能够为其提供多种微量元素,保证身体的需求 。想要孩子长高,家长就要保证孩子的饮食摄入,最好给孩子吃一些高蛋白、低脂肪的食物,比如瘦肉、牛奶、牛肉、鸡蛋等等 。像是猪肉、油炸类食物、零食、蜂蜜、反季的蔬菜都要少吃 。
而且家长要注意,晚上八点以后,就尽量避免再给孩子吃东西了 。2)充分运动想要孩子长高,运动是必不可少的 。林书豪小的时候就很喜欢运动,特别爱打篮球,所以他的长高与运动是分不开的 。
所以家长最好让孩子每天都做一些运动,比如打篮球、羽毛球、跳绳等,最好是一些向上蹿的运动,这样才能帮助孩子长个 。不过家长要记得一定要坚持,一定 。3)保证休息孩子每天都要有良好的睡眠保证,林书豪小时候不管每天有多少功课,都会保证比同龄人睡的多,这样才保证了身体休息的充足 。所以想要孩子长更高,也一定要让身体休息得更充分,家长要帮助孩子养成早睡早起、不熬夜的习惯 。
孩子在成长的过程中,也会三个长个黄金时期,家长们想让孩子摆脱矮子大军,这三个时期就一定要把握好哦!这三个黄金长个时期,家长要把握好1. 4-6岁这个年龄的孩子正是长个子的基础黄金时期,这个时期的孩子正在大量的分泌生长激素,所以家长一定要保证好孩子的睡眠质量和作息时间,这样才能确保生长激素能够顺利分泌 。同时家长也别忘了,这个年龄段的时候大多挑食、厌食,所以也要给孩子及时补充钙质 。2. 男孩8岁,女孩7岁这段时间的孩子们身体就会开始发育第二特征,所以家长有必要领孩子去医院检查,是否有早熟情况的发生 。另外也可以检查一下孩子的骨龄发育,这样就可以对孩子的一些饮食、运动进行调整,做到最适合孩子的发育 。
3. 12岁以后孩子在12岁以后,基本上就会进入青春期的发育,这时候孩子的个头就会嗖嗖嗖的向上蹿,所以家长也要重视孩子的补钙情况 。另外家长可以领孩子去医院检查一下孩子的骨骺线,看看孩子的身高还能够有多大的发展,心里有一个预期的情况,另外在听从一下医生的意见 。硬核妈妈碎碎念家长给孩子补充钙质等其他微量元素的时候,最好的通过食补,一些补品如果想给孩子吃,最好先咨询一下医生的建议,在进行合理补充 。
林书豪什么家庭背景?
文章插图
林书豪,美籍华人,祖籍福建省漳浦县,祖辈移居台彰化,父母都是中国台湾人并且早前就移民去了美国,哈佛大学毕业,父亲林继明出生于台湾彰化县北斗镇,祖籍福建省漳州市漳浦县,是一名半导体工程师 。母亲吴信信祖籍浙江省嘉兴市平湖,是一名电脑软件工程师 。
外婆陈意子为浙江嘉兴人,医生,热心公益,曾为家乡平湖中学捐款助学数十载 。
外曾祖父是浙江知名报人陈惟俭 。其兄林书雅目前在纽约大学就读牙医专业 。其弟林书伟,现正就读排名全美前二十五名文理科大学的纽约汉弥敦学院,也是篮球校队成员 。林书豪的父亲林继明和母亲是在20世纪70年代从台湾移民来美国的,两人在普度大学学习计算机工程 。
夫妻两人对运动都谈不上喜爱,但是他们看NBA,非常喜欢看“J博士”欧文打球 。林继明每周三次带着他的三个儿子到球场上去,试图让他们模仿NBA巨星的打球动作 。
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