请问2020什么时候暑伏( 二 ) _2020什么时候暑伏

防暑祛湿：藿香正气液最适用如今生活水平提高了，曝晒中暑已经大大减少，然而吹空调，吹电风扇，吃冷饮等人工过度降温方式，导致暑、寒、湿等多种邪气伤人，出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多。从中医来讲，这些人群多是“内湿外热”的病理症状，所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑，就再合适不过了。太极藿香正气液是运用藿香、厚朴等具备挥发、升腾作用的药物，通过中药芳香疗法，把人体中暑后“内湿外热”的封闭病理体系打开，挥散掉体内的湿气、抵御体外的热气，这样五脏六腑的运行功能就能恢复正常，人体就可正常排汗了，中暑症状也就很快消失。需要提醒的是，藿香剂型很多，液体制剂液起效最快，对治疗暑热疾病更合适。
而且“液”不含有酒精，对人群没有限制，男女老幼皆宜，开车也不会酒驾。暑伏养生：扶阳去火，多酸多甘夏令暑伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。另外，夏季暑湿对脾非常不利，所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等;炎热的天气还容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。
夏日去火的食物，上佳选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物;同时，牛奶营养全，可以温脾、补水、滋阴，也是夏季良品。
暑伏三伏是几月几号2020

文章插图
2020年暑伏三伏是7月16号开始，具体如下：初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）—2020年7月25日（农历六月初五），共10天。中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）—2020年8月14日（农历六月廿五），共20天。
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）—2020年8月24日（农历七月初六），共10天。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
暑伏是哪一天

文章插图
2022年暑伏是7月16日，农历六月十八，星期六。2022年的三伏天是从07月16日～8月24日，8月25日出伏，共40天，暑伏也就是夏季的三伏天，这是一年中最热的时候。
夏至三庚为伏，所以暑伏开始的时间要从夏至节气往后数上三个“庚日” 。
2022年夏至日是06月21日，以此推算三个庚日就是7月16日这天入伏。末伏则是立秋后的第一个庚日，即8月15日进入末伏。初伏和末伏固定为10天，中伏一般20~30天。所以2022年一伏是2022年7月16日～2022年7月25日，二伏是2022年7月26日～2022年8月14日，三伏是2022年8月15日～2022年8月24日。
三伏天小孩防暑注意事项1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。2、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。