降血压长黑发每天喝3黑豆乌龙茶，不伤胃3天就见效( 二 ) _小知识

功效
1 调节生理机能，促进新陈代谢。
2 减肥去脂。
3 消除疲劳。
乌龙茶是介于绿茶跟红茶之间的半发酵茶，儿茶素比红茶多、比绿茶少，茶红素与茶黄素则是比绿茶多、红茶少，因此可说是兼具了红茶与绿茶的保健功效。
一般提到乌龙茶多会与消脂瘦身连结在一起。根据研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和体脂率都比少喝或没喝的人要低，而且女性的减肥效果比男性要来得显著。喝乌龙茶不仅能抑制肥胖，还有缓解疲劳、帮助消化、止痢、养颜美容的作用。至于主要的具体功效则如下：
一、提高新陈代谢：新陈代谢若紊乱或是胰岛素分泌失调，身体很容易就会出现代谢症候群的问题，而乌龙茶能帮助提升身体的新陈代谢，有助燃烧热量。
二、降低胆固醇：乌龙茶中所含有的乌龙茶多酚可以抑制食物中所含多余的油分，避免人体吸收进过多的油分。而且乌龙茶富含咖啡因，能将囤积的体脂肪分解到血液中，其脂防的代谢能力又胜于绿茶，所以能有效抑制胆固醇的上升并有助降低血液中的坏胆固醇。
三、减肥瘦身：乌龙茶的降脂减肥效果优于红茶与绿茶。这是因为乌龙茶具有分解三酸甘油脂和抑制胆固醇的作用，又能刺激胰脏脂肪分解酵素，除了能减少醣类和脂防的吸收，还能加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其能减少腹部脂肪堆积，加上乌龙茶能调节神经，预防因压力过大而造成暴饮暴食，所以能控制食欲，自然就能达到减肥瘦身的目的
四、抗癌：乌龙茶所含的儿茶素对抑制癌细胞的成长有极为显著的效果。
五、保护牙齿：乌龙茶中的茶多酚可以抑制细菌滋生，能预防齿垢以及蛀牙。
若以黑豆配上乌龙茶，则乌龙茶的功效将能加倍黑豆减肥、美容的效用。