立秋食疗记住“三”菜，“三”瓜，“三”汤饮食法( 二 ) _小知识

第三、游乐宜清幽
夏末秋初早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，那习习凉风会使人心静如水，神怡如梦，涤尽心头的烦闷，暑热顿消。