女人补气血最快的小偏方( 五 ) _补气血的小偏方

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。5、消肿汤材料：20克薏仁、30克红豆、适量冰糖方法：首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天，然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，煮至半软的时候再将红豆放入煮熟，之后再加冰糖即可。作用：此汤可以起到利水消肿的作用，同时还可以益气补血，清热排脓，有利女性养颜美容。
女性补气养血汤2女性补气血的8个偏方1、桂圆母鸡汤功效：桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，尤其适合于病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。食材：母鸡一只，桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量，冰糖做法：将整只母鸡切块，然后与其他食材一起放入锅中，加入足量清水。温火煮2个小时即可。2、山药红枣粥功效：山药滋阴补齐，红枣养血，所以山药红枣粥气血双补、滋阴润肺。
材料：薏米与粳米按4:3的'比例混合，山药、荸荠、红枣适量做法：把洗干净的粳米和薏米用冷水浸泡3小时，然后捞出晾干水分；再把山药、荸荠去皮，切成小丁或者打碎；把米下锅加水，煮至开花时加入红枣；等到薏米软烂时倒入山药和荸荠，再煮15分钟即可。3、当归黄芪乌鸡汤功效：当归补气生血，黄芪益气，乌鸡也是公认的对女性滋阴养血的好食材，所以这道当归黄芪乌鸡汤能气血双补，对于改善月经量少、气血不足、面色苍白都有很好的效果。食材：约300g乌鸡肉，搭配15g当归和20g黄芪做法：乌鸡肉切块，然后所有食材下锅，加水然后文火煮熟，调味即可食用。
4、当归红枣鸡蛋汤功效：当归对女性血虚有很好的治疗效果，红枣益气补血、健脾和胃，所以这道当归红枣鸡蛋汤特别适宜脾虚、气血亏、产后虚弱的女性食用。材料：2个鸡蛋，10颗红枣，10g当归做法：当归红枣浸泡十分钟，然后与鸡蛋一起倒入锅中，加适量水；煮开后再用小火煮2-3分钟，捞出鸡蛋，去壳，再放回锅中继续煮半小时即可，可以按个人喜好加少量红糖食用。5、花生红枣汤功效：花生是长在地里的坚果，又有长生果的美称，能抗衰老，还有止血造血的功效。
花生红枣汤益气养血，特别适宜血虚的人群食用。食材：红枣，花生，红糖做法：做法非常简单，带皮花生和红枣一起炖煮40分钟，然后加入红糖，稍煮一会儿即可食用。6、双红补血汤功效：双红补血汤补血养颜，女性朋友可以长期食用。食材：红薯（也可以用南瓜代替），红枣，红糖做法：锅中加水，把所有食材放入，煮至红薯（南瓜）熟透，然后加红糖调味即可。
7、菠菜鸡蛋汤功效：菠菜有生血补血的功效，鸡蛋能补元气，菠菜鸡蛋汤有补血健脾的作用，能有效改善贫血、头晕乏力的症状。8、当归鲫鱼汤功效：鲫鱼有活血通络、温中下气的功效，当归补气生血，当归鲫鱼汤大补，适合体虚、痛经的女性食用。食材：鲫鱼，当归，枸杞，姜丝做法：将鲫鱼处理干净，用食盐稍作腌制；当归枸杞用清水煮沸，加少许料酒小火焖煮；然后在剖开的鱼腹中塞入姜丝，放入锅中，煮40分钟左右，调味即可。
女性补气养血汤3女性来大姨妈身体虚弱可以多喝3种汤1、乌鸡汤提到乌鸡，相信很多朋友首先想到的就是女性，因为乌鸡具有极高的营养价值，非常适合女性朋友滋补身体。乌鸡内含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和各种微量元素。乌鸡的药用价值也非常的高，对人体的白血球以及血色素具有增强的效果。女性在月经期间经常喝乌鸡汤，女性朋友体内的激素水平就会提高，对于很多女性月经量少、痛经等问题都可以得到一定的改善。
在熬制乌鸡汤的时候，通常可以加入一些桂圆、枸杞、红枣等食材，与乌鸡一起熬制，可以增加汤的口感。2、红糖鸡蛋汤红糖相信很多女性家中都是常备的，红糖有很好的补血造血的功能，这是因为其中含有丰富的铁元素，正是这些铁元素可以起到补血的作用。红糖中还含有丰富的叶酸、各种微量元素，可以加快血液循环，增加血容量，使机体的造血功能得到改善。
女性在月经期间可以多喝红糖鸡蛋汤，可以很好地补气补血，将体内的淤血排出，使每个女性都可以拥有一个健康的体魄。3、红枣桂圆汤红枣的营养价值是非常丰富的，红枣中丰富的维生素B，可以很好地促进体内的血液循环，促使女性的? 。
女人如何补气血有效的方法

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女人如何补气血有效的方法女人如何补气血有效的方法，很多女性有气血不足的症状，气血可以维持生命的活动。如果女人气血不足会对身体有很大的影响的，所以很多人都要补气血，下面来看看女人如何补气血有效的方法女人如何补气血有效的方法11、泡热水澡建议女性朋友每天睡觉前都能泡上一个热水澡，这样不仅可以让身体温暖，还可以促进全身的血液循环。