不用油炸的薯条薯片好吃更健康( 二 )


3、取一烤盘铺上烤焙纸,将作法2的芋头丁排入烤盘上,刷上橄榄油,再放入已预热的烤箱中,以上火150/下火150℃,烤约10分钟 。
4、然后取出,在芋头丁上刷上薄薄橄榄油,撒上海苔风味粉,再放回烤箱,以上下火150/150℃,烤约10~15分钟至外酥内软即可 。

不用油炸的薯条薯片好吃更健康

文章插图
咖哩紫地瓜 材料:
紫地瓜 1/2条、橄榄油 适量、盐 适量、咖哩粉 适量、胡椒粉 适量
作法:
1、紫地瓜洗净,刨成片状,再泡水备用(泡水可以防止变色) 。
2、将紫地瓜片用纸巾吸干水分 。
3、取一烤盘铺上烤焙纸,将紫地瓜片排入烤盘上,刷上橄榄油,再放入已预热的烤箱中,以上火120/下火120℃,烤约10分钟 。
4、然后取出,在紫地瓜片上刷上薄薄橄榄油,撒上盐、咖哩粉、胡椒粉,再放回烤箱,以上下火150/150℃,烤约10~15分钟至金黄酥脆即可 。