从血型看你最容易得什么病？( 二 ) _小知识

健康策略
多吃瘦肉o型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
保持睡眠规律o型血的人都属于" 。养精蓄锐" 。型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。
ab型血调整消化功能控制体重
ab型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见ab型血的人适应能力很强。而且，它同时含有a型和b型两种抗原，在某种程度上讲，拥有a型血和b型血的双重优点。
1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。
导读：(健康隐患消化系统疾病)健康策略提高免疫力a型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于a型血人的健康至关重要。

文章插图
2、外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。
3、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。
4、对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。
控制体重降低体内胆固醇、减重是很多ab型血的人所要面临的问题。
远离烟酒在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在ab型血的人中危害最大，所以要严格控制。
不宜吃过敏性食物在所有血型中， ab型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。