7款15分种完成的健康营养早餐( 二 )


5 最后快熟时 , 在面饼上层撒一些葱花即可 。

7款15分种完成的健康营养早餐

文章插图
豆渣玉米饼材料:豆渣适量 , 生鸡蛋2个 , 玉米面2大匙 , 熟芝麻1大匙 , 盐适量
豆渣玉米饼的做法:
1.把所有材料一齐放在大碗里 , 使劲儿搅成浓稠的豆渣玉米面糊 。
2.平底锅烧热 , 倒入橄榄油少许(如果没有橄榄油 , 用花生油可以) , 把豆渣玉米面糊一坨一坨地舀到平底锅里 , 上面再洒上一些芝麻粒 , 再用木铲把面坨坨~~ 压成扁扁的圆形 , 用中小火煎至两面皆熟 , 即可 。
【7款15分种完成的健康营养早餐】 以上为大家介绍的7款简单易做的健康早餐是上班族必备的好帮手 , 即简单又有营养只需要15分钟就能搞定了 。