长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐( 二 )


但最好的缓解辣味的食物是牛奶,尤其是脱脂牛奶 。虽然之前曾认为牛奶中的脂类可以更好地和辣椒素结合,而研究发现,真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白 。