导读：而通常100克的米饭能量也只有485千焦 ， 大家可以算一下 ， 如果都按照100克来计算 ， 那么口香糖的能量则是1321千焦 ， 将近米饭的3倍 。
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我们可以很清楚的看到配料表里 ， 除了木糖醇以外 ， 还有很多人工合成的甜味剂 ， 及香精和色素 ， 那么长时间的过多食用 ， 会让我们陷入到这些不健康的因素当中 ， 尤其是一些小孩子 ， 就喜欢口香糖清新的甜味 ， 一颗接一颗吃 ， 没了甜味就吐出 ， 吃另一颗 ， 而小孩子的解毒能力尚未发育完善 ， 大量的食用对他们来说无疑是一种健康的伤害 。
所以 ， 建议有吃口香糖嗜好的朋友 ， 口香糖可以吃 ， 但每天适当的吃 ， 一天5粒左右即可 ， 最多不可以超过20克 ， 否则不是造成热量增加的麻烦 ， 而是导致腹泻或者其他对健康不利的影响 。
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