早餐喝粥搭配什么一起吃( 二 ) _小米粥配什么做早餐家庭营养满分早餐

大枣山药粥～健脾养胃补气养血。
很高兴回答你的问题。
一、经常喝粥，对糖尿病人很不好。
二、小朋友每天活动量大，又要学习，粥不经饿。
三、我一般粥配咸菜，包子或馒头，一个鸡蛋，几颗花生米，当然有蔬菜最好。
您好，我是内个丫头！非常感谢您的提问，很高兴有机会能回答您的问题！
我一般喝粥只配两种食物，一个是生病的时候最合适的，一个是营养又补钙的
一、玫瑰大头菜
之前有一次生病，发烧很严重，什么都吃不下，妈妈就把这个玫瑰大头菜切成小末末，给我熬了一大锅白米粥，撒在上面，大道至简，真是绝了，又营养又清淡，喝了一大碗，之后就喜欢上了。一定要配大白米粥才最好。
二、海苔虾皮
市场上买回来的虾皮，清洗一下，沥干水份，在锅中小火焙干，至干松酥脆的状态，拌进海苔碎，放在粥里，咸鲜味的很是好吃，主要是虾皮焙后特别的香，而且还补钙，和粥一起吃味道和口感，层次都很丰富，把虾皮和海苔研磨成粉还可以给宝宝吃，但是要选无盐的，有助于孩子补钙长高哦。
以上就是我的回答，都是一些日常饭食的经验和一些小技巧，仅供您参考，希望能对您有所帮助的同时，也希望您每日都能吃的营养、吃的开心！
随着现在人们的饮食习惯的发展，很多人都喜欢喝粥胜过吃一碗干饭，尤其是家里有老人的时候，或者在这样一个越来越炎热的夏天，一碗稀粥顶饱又解渴。
要说我那里喝粥一般配什么？
那么小咸菜一般都吃啥呢？那可就多了
1.芥菜条
就是用芥菜疙瘩腌制好以后，切成条，放点醋，香油，辣椒油，味精搅拌均匀，爽口又下饭
2.咸蒜
有的人可能经常吃糖蒜，很少吃咸口的，其实我就爱吃咸口的，腌好的蒜扒了外面的硬皮，里面的嫩一点的可以带着蒜瓣一起吃，咸香美味，还有一点蒜的辣味，配碗粥很是不错。
3.蒜茄子
顾名思义，蒜茄子蒜茄子，就是蒸好的茄子里面夹着蒜泥，再放适当的盐，腌制一段时间，就可以吃了，喜欢淡一点的就少放盐，当然放多了的可以吃小口一点。
以上都是就粥小神器，小伙伴们觉得呢？
一天之计在于晨，在南方，大部分人早餐都是比较喜欢选择喝粥的。喝粥可以增强食欲，补充体力，调养肠胃，延年益寿等功效。那么喝粥的时候，我们都有哪些辅助食材呢？今天就向大家来盘点下我们家乡喝粥的搭配吃法吧！
面食类：在早上的时候，妈妈如果时间比较充足的时候，都会为我们做些面食，比如说韭菜饼，包子类的食物。刚出锅的韭菜饼还带点余热，再喝点热腾腾稀饭,是感觉特别幸福的一件事情。在我们家乡，早餐有时候也会煎点锅贴。锅贴大家并不陌生吧，它是一种煎烙的带馅子的面食，看起来特别像饺子。有的人喜欢蘸着醋吃，清晨时分，清粥小菜，老醋锅贴，幸福感满满的提升!

小菜类：在我们家乡，老百姓多于清明前腌鸭蛋、鸡蛋。谷雨前后腌春腊菜。白露后泡菜、抹辣椒酱。立冬腌冬腊菜、白菜、萝卜梅雨季节做酱。而这些诸多操作，大部分都是为了我们早餐服务的。吃早餐的时候，我们会从腌制的坛中拿点咸鸭蛋或鸡蛋，或酸豆角咸菜萝卜干。烹制煮熟以后就可以当我们的“下酒菜” 。如果在面饼中再夹点咸菜豆角，然后一口下去咀嚼几口再喝口稀饭，那种感觉真是令人享受。

小伙伴们，你们家乡早餐喝粥的时候都是怎么吃的呢？
一个鸡蛋，一碗粥。在耒点碱菜。
这就够吃了。[呲牙]
早餐粥搭什么配菜比较营养好吃（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。（四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。（五）菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。（六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子。鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。孩子早餐食谱举例星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥