早餐吃稀饭配什么菜( 二 ) _吃稀饭配什么菜?

吃稀饭配什么菜比较好可以配酱黄豆、白灼生菜、酱萝卜、浇汁莴笋、凉拌黄瓜腐竹、麻辣萝卜干等。要想吃得营养，可以加些水果和原味坚果，饮食会比较均衡。如果买早餐车的咸粥，这类粥品的肉类含量不多，而且饭量比较稀，胃排空时间短，容易觉得饿。可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白质摄取量。