循序渐进 一般心理问题的改善要经过很长时间 不能急慢慢来 要有毅力
转移注意力 有欲望时 去做除此之外你最感兴趣的事 保持心理健康和身体健康 既不可伤害其他生命体 也不可伤害自己
开始时是不可能不发泄的 建议做运动来发泄(欲望强烈,不反对剧烈运动)。做你其他喜欢做的是来慢慢忘记SM 。总之就是要有恒心毅力,和减肥一样 。希望能帮助到你
s如何攻破m心理 :有的人会把别人的性格分为 s 和 m s为主,
S 和平型—知足而不愿前进的人</b>
在情感方面,你是一个温和主义者,悠闲,平和,有耐心,感情内藏,待人和蔼,乐于倾听,遇事冷静,随遇而安 。你喜欢使用一句口头禅:“不过如此 。”这个特点使得你总是缺乏热情,不愿改变 。
在工作方面,你能够按部就班地管理事务,胜任工作并能够持之以恒 。你奉行中庸之道,平和可亲,一方面习惯于避免冲突,另一方面也能处变不惊 。但是,你似乎总是慢吞吞的,很难被鼓动,懒惰,马虎,得过且过 。由于害怕承担风险和责任,你宁愿站在一边旁观 。很多时候,你总是焉有主意,有话不说,或折衷处理 。
在人际关系方面,你是一个容易相处的人,喜欢观察人、琢磨人,乐于倾听,愿意支持 。可是,由于不以为然,你也可能显得漠不关心,或者嘲讽别人 。
描述性词语,可靠、深思熟虑、亲切友好、有毅力、坚持不懈、善倾听者、全面周到、自制力强 。
言语/声音,缓慢,较温柔;以人为主;运用意见与故事;陈述较少;全力与人接触;对团队参与不多;很好的听者;不情绪化隐藏感觉 。
非言语/肢体语言,握手时温和且正式,避免目光接触,放松的面部表情,休闲接纳的姿势,显得安静/犹豫不决,手部放松或呈杯状;手放口袋中,手掌打开,表达意见时向后倾,喜欢身体接触,动作缓慢稳定;手势不大,了解的手势;慢慢点头;,头倾向一边,讯息重点:友善-『准备好才做,但一定要做!』
S型人的优点和缺点,
优点:
安分守己,能够忍辱负重;做事细致,按部就班,不疾不徐;脚踏实地,不羡慕别人,心态稳定;性情善良,尊重传说,礼貌待人;喜欢处在团队中一起工作,互相帮助;对自己的专业会钻研得很深入,是个优良的指导者;凡事都会做好计划 。
缺点:
缺乏适应变化的能力,只能适应熟悉的环境;不善于表现自己,对自己缺乏信心 。
与S高者的沟通模式,先闲聊家人才谈公事 。对他表示真诚 。耐心地引领他分享他个人的目标和主见,有聆听也有响应 。有逻辑、温和、不带威胁地把您的意见说出来 。问明确的问题 。行动要缓和、不拘束 。若情况带给他刺激,要去找出他受伤害的地方 。给予对方您个人的保证 。若需要他作决定,给他时间考虑 。
对S型人的指导和管理,
高S 类型的人在对他们有利的情况下仍会很激动,鼓励他们最重要的是要:欣赏他们–给他们一个稳定,熟悉的工作环境 。让他们负责需要耐心并能按照他们自己的节奏完成的专业化工作 。给他们时间来准备以迎接变化 。他们需要和渴望的是:欣赏,真诚,组织,认可其忠诚的服务,安全的环境,专业化 。
高S 的人在随和友好的经理下工作得最好,经历需要拿出时间对他们个人和他们的工作产生兴趣 。他们喜欢需要耐心并且必须有始有终的完成工作 。
他们需要学会:
肯定是来自于最终的成果,变化中存在机遇,友谊并不等于一切,朋友之间也需要一些约束 。
还有一种解释
s就是带有攻击性的.喜欢欺负别人.严重点说就是虐待狂
m就是属于没脾气的那种.怎么欺负都没事..严重的就是被打.被骂还会产生快感.
s如何攻破m心理 :s如何让m害怕自己用语言克制他 居高临下 人言可畏 人最怕的就是语言 你可以试试
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