女人越独立男人越在意，有个很独立的女朋友是什么体验？( 二 ) _知识分享

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三，如何改变并取得进步？
可以根据心理学格式塔(完形)治疗方法进行自我改变。
要认识到：形成完整的内心世界很重要！
1，明确自己的责任：
我们对自己的认知、行为、情绪、现实等负责，而不是他人。
比如：发脾气是自己的错！
2，深入地认识自己：
我是什么样的人？我选择对世界怎么看？
我们的渴望是什么？我们如何满足它？
……
3，学会控制自己：
没有人能够使我们生气或喜悦，除了我们自己。
我们的行为既出于内心之快乐，也不使别人痛苦莫名；我依此控制好它。
4，充分地相信自我：
我有足够的能力与自信处理好自己的事！
我有稳定且趋向客观的自我的评价系统，藉此评价自我，而不求诸于外。
……
当然，也可见这个女孩子很温柔！
当然，适当地要求男朋友的肯定，也是甜蜜爱情的需要。
【女人越独立男人越在意，有个很独立的女朋友是什么体验？】

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