扔铅球动作,安徽省体考铅球动作规则?( 二 )


4、维持身体平衡
铅球离手后,两腿前后交换,同时身体左转,并及时降低身体重心,以便减缓向前冲力,维持身体平衡,避免出圈犯规 。