白露至秋意浓的意思( 三 )


【白露至秋意浓的意思】宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品 。忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品 。可多吃点:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等 。