平菇不能和什么一起吃( 二 ) _平菇虾能一起吃么

4.延年益寿
平菇的口感不仅非常好，而且它的营养价值优于动植物食品。是古代宫廷梨的名贵山珍，经常食用，可以延年益寿。
5.促进大脑发育
经常食用可以促进智力发育，特别适合婴儿和老人在日常生活中食用。还能够促进大脑发育和新陈代谢。
平菇的食谱推荐
1、平茹炒西芹
做法：蒜切片，姜切片，葱切段。准备鸡精。芹菜切段，蘑菇切块。坐锅添油，小火爆香花椒粉爆香葱姜蒜。放香肠，炒均匀。放芹菜和平菇，大火炒匀。放蚝油，炒匀。放鸡精，大火炒匀。所有都炒匀了，关火。
功效：对癌症有一定的防治作用，可以镇静安神，补血养虚，还能够清热解毒，有着一定的减肥的作用。
2、平菇鸡蛋汤
做法：平菇洗干净撕好备用。锅中倒入适量油。将洗干净的平菇倒入锅中。倒入适量水烧几分钟左右。火关小点将鸡蛋打散倒入锅中。加入适量盐调味。适量鸡精调味。出锅前撒上葱和香菜。盛入碗中。
功效：可以促进大脑的发育，还能够保护肝脏，有利于肝脏的排毒，还能够防止动脉硬化，对癌症有一定的防治作用，能够有效的延缓衰老，抗氧化，还有一定的美容养颜的作用。
3、平菇炒小白菜
做法：蒜切片。锅里放油烧热，加入蒜片爆香。倒入平菇、小白菜翻炒。加白糖炒匀。加盐、鸡精炒匀。盛出装入盘，即食。
功效：可以增强人体的抵抗力，还能够帮助大便的排出促进营养物质的消化和吸收，还能缓解衰老，有一定的抗氧化的作用。
平菇是一种食疗佳品，但如果不恰当地平菇将一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用平菇前，你应该了解吃平菇的禁忌。平菇，你吃对了吗?
平菇虾能一起吃么平菇和虾是可以一起吃的，两者不会相克。而且蘑菇里面富含大量的维生素，其中维生素C的含量不是很高，跟虾是可以一起服用的。还有蘑菇里面富含大量的氨基酸，虾里面也含有大量的氨基酸，两者在一起不会产生相克，而且对人体健康会更好。但是海鲜的一些禁忌要了解，首先虾不能与南瓜同吃，因为虾里面的营养价值很高可以增加人体免疫力，但如果与南瓜一起吃将会导致痢疾发生，如果不小心同吃了可服用黑豆、甘草解毒。虾虽然营养价值很高，但是也不能多吃，吃多了将会导致尿酸过高，甚至是引起尿结石，而且还会引发痛风。虾吃过了还会导致过敏，里面富含大量的蛋白质，蛋白质虽然很好但吃多了也会导致过敏的。
平菇不能和哪些食物一起食用
1、平菇不能和鹌鹑肉以及番茄一起吃
平菇与鹌鹑肉是相克的，如果我们经常将平菇和鹌鹑肉一起食用，那么不仅会影响我们人体对于一些营养物质的吸收，并且还会导致我们大家出现长黑斑的情况，严重的危害我们人体的健康。同理鹌鹑蛋也不能和平菇一起吃。平菇和番茄一起吃，破坏类胡萝卜素，降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。
2、平菇不能和河蟹一起吃
平菇不能和河蟹一起吃。平菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状，尤其是我们肠胃不好的朋友们，更是需要多注意的，在食用平菇的时候，千万不要同时食用河蟹，不然还会导致我们大家出现腹泻或者是腹痛的症状，严重的危害我们大家的身体的健康。