营养过剩怎么办( 二 ) _营养过剩怎么恢复

营养过剩是指的营养不均衡，现在很多家长都会担心宝宝长不高，营养不高，因此就会给宝宝过多的补一些营养品等，结果就容易导致宝宝出现营养过剩的现象。而营养过剩对宝宝的身体健康不利。
营养过剩的症状
随着人们生活水平的提高，人们几乎每天都是大鱼大肉的吃着，尤其是对宝宝，家长们更会给宝宝过多的补充营养，反而就会造成营养不均衡的情况，就容易导致宝宝出现营养过剩的现象，那营养过剩的症状有哪些?
营养过过剩属于营养不良的一类，营养过剩的症状不千篇一律的，根据类营养过剩就出哪类症状，如能量过剩就出现肥胖，如硒过剩就出现脱头发，过量甚至会中毒死亡。维生素A过剩会引起肝细胞变性等等。所以营养食品的吃用，应该在经营养师评价你日常膳食中摄入不足，或医生、营养师确诊某种营养缺乏的情况下才能食用，以预防营养过剩而不利于健康。
营养过剩的症状有很多种，不同的营养过剩造成的症状不同。而营养过剩对宝宝的健康不利，所以家长们平时一定要给在平时的饮食方面要做好营养均衡，避免宝宝会出现肥胖症等其它的疾病。
营养过剩的危害
营养过剩最容易导致宝宝出现肥胖的症状，而肥胖又对宝宝的身体健康有害，所以家长们在饮食方面一定不要给宝宝补充过多的营养，因为在平时的饮食里的营养其实已够宝宝吸收，就不需要额外再加营养，以免造成营养过剩，营养过剩的危害是什么?
随着经济发展,人民生活水平逐渐提高，“现代文明病在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病即我们常说的富贵病,是由于人们吃得好、吃得精，但运动量却减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。
多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。
了解到营养过剩的危害，是不是感觉到营养过多也是一种伤害，尤其是针对宝宝，更是不要溺爱宝宝，总是想让宝宝长高，长胖，而不注意宝宝的饮食，结果对宝宝的健康有害。
营养过剩怎么办
营养过剩可以导致儿童出现体重超标，导致儿童性早熟，导致儿童龋齿率上升，同时还会给儿童的心理受到影响，营养过剩有着如此大的危害，那营养过剩怎么办?
1、养良好的饮食习惯
从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。
2、增加运动量
从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。
3、不和其他孩子比
有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子瘦小，心量焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥胖。实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。
对于营养过剩的儿童，在平时的生活方面一定要注意以上的几点，这当然也需要家长们的配合，能够让宝宝在生活方面养成好的习惯，对宝宝健康有利。
面部营养过剩怎么办解决办法：
1，定期的给脸蛋进行去角质。
2，选择适合自己的护肤品。
3，按照护肤品的使用用量来使用护肤品。
导致面部营养过剩的原因主要有：
第一，护肤品的分子粒比较大，皮肤吸收不了。皮肤的毛孔是固定的，一些劣质的产品对护肤品的分解不达标，会导致皮肤吸收不了。
第二，护肤品使用过量，皮肤细胞的吸收是有一个饱和度的，长时间的敷面膜或者过量的使用护肤品都会导致皮肤吸收不了那么多的营养导致营养过剩。
第三，皮肤角质层堆积，毛孔堵塞。长时间的没进行去角质，或者清洁不到位，角质层已经角化、堆积，产生对外界护肤品的营养很难吸收。
营养过剩产生的影响：
1，毛孔堵塞，长痘痘。
2，面部感觉不好，很粘稠。