怎样洗头才能去头油,头油多是什么原因( 二 ) _知识分享

二、改善饮食
对于一些油性皮肤来说，她们需要在饮食上更清淡一些，不能吃太辣或者是油脂很多的食物。平常多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，补充一定的水分，可以很好的减少油脂分泌的情况。除此之外，我们也可以吃一些维生素片补充人体的维生素，比如说维生素B2或者是维生素B6 。保持规律的作息也是非常重要的，千万不能经常熬夜。

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【怎样洗头才能去头油,头油多是什么原因】
三、采用正确清洗头发的方法
我们在洗头发的时候要注意一些小细节，这样才能起到更干净减少出油的情况。首先要清洗头皮，这样可以帮助毛孔里的油脂清洗干净，坚持一段时间之后，会发现头发上的油脂明显减少了许多。在洗头的时候水温一定要适宜，不能用太冷或者是太热的水温清洗头发，不然会刺激头部油脂的分泌，分泌越来越多的油脂。
头上有油怎么快速去除
清除头发上的油腻需要备好：小碗、温水、水盆、清水、菜刀、生姜。
1、首先把准备的生姜按照下图所示切成丝状待用。

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2、接下来需要把切好的姜丝放置到温水里浸泡，浸泡时间大约十分钟即可。

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3、接下来需要把姜丝捞出来，只留下姜丝浸泡后的温水使用。

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4、然后需要把头发按照下图所示捋顺。

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5、接下来需要将生姜水从发根处浇下来即可，这样可以使头发最充分的吸收姜丝水，清除头发的油腻。

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6、最后再使用清水将头发冲洗一遍就可以了，这样头发上的油就可以清除干净了。

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