自由潜水是怎么呼吸的( 二 ) _潜水的呼吸技巧

随着肺部空气增加而增加的正浮力，也会造成中性浮力难以保持！所以，保持一个持续、合理的换气频率、在自己控制下的呼吸模式是需要练习加以建立的。
在水下呼吸是一项需要控制的行为，我们不能将呼吸作用完全交付大脑去自动反应，转而替代的是有控制的呼吸模式。
3、慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式
在水下因为空气的密度增加，为了要减少气体涡流阻抗与摩擦，必须减慢呼吸速率。再来是加深你的呼吸，因为空气死腔的体积是一定的，在加深呼吸后，经过肺小泡的新鲜气体增加，身体所需的氧气和排除的二氧化碳都能彻底的进行交换。
自然地大脑不会对胸部肌肉做出指令、要肺部的呼吸速率加速！这种慢速而延长的呼吸方式（慢吸慢吐），意味着你在水下可以获得较好的气体交换效率。
扩展资料：
潜水的注意事项：
1、潜水时要谨记循序渐进，由易到难，切忌急于求成。潜水是一项系统工程，从初次体验潜水的爱好者到成为一个最高水平的潜水教练员，每个级别的课程内容逐次递进，在学习相应级别的课程后，方可在该级别对应的水域进行潜水活动。
因此，为了自身安全考虑，在未接受相关级别培训前，请勿出于好奇或其他因素贸然挑战高级别水域。
2、在潜水时，要密切注意潜水深度，避免潜水太深造成自身不适。
3、不要伸手触摸美丽的珊瑚群和热带鱼等生物，以免发生意外。
4、潜水时紧跟教练，务必听从教练的指挥，谨遵二人同行原则。二人同行制是潜水的重要原则之一。即两人从入水到上岸，都必须保持在一起(同进出) 。技术较佳者(如教练)不可任由同伴独自上岸。游在前方者(往往是技术佳者)，须常常回头看同伴状况，并配合其体力技术放慢速度。
游在后方者(如初学者)，要保持在同伴的斜后方。要时刻保持与教练的手势联系。
5、选择正规潜水企业体验潜水活动。正规潜水企业不仅要有经审批的海域使用权，还要具备各类经营资质，并严格遵守体验式潜水操作规范，能够保证游客的潜水安全，价格也较适中。不要贪图便宜选择缺乏安全保护措施及安全培训的非正规潜水企业。
参考资料来源：人民网—潜水时如何掌握呼吸？
参考资料来源：百度百科—潜水攻略
潜水时,应该如何换气开始游泳前先大口吸气，把空气用力吸进肺里，不要只是把空气留在口腔内，两腮鼓鼓的是没有用的。
当鼻子和嘴巴进入水中时，慢慢地呼气。可以用嘴或鼻子同时慢慢呼气。这是可以感受到气泡在不断在你脸的两侧冒起。继续呼气，直到觉得差不多没气了，再抬起头在水面吸气。每次呼出空气的时间应该是吸入空气时间的2~3倍。
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对于一些泳姿，比如自由泳，应该把脸转向一边深呼吸。交替呼吸，对于像蝶泳或蛙泳这样的泳姿，应该把头抬到手臂以上，直到鼻子和嘴钻出水面进行吸气。
在开始憋气之前，躺平在地面，使用腹式呼吸的方法，吸气3秒，吐气6秒。注意这里仅仅是将腹部吸满，吐气的时候是被动吐气，也就是体内的空气自然释放出来。可以牙齿闭合，然后舌尖轻轻放到牙齿后方来控制空气流出的速度。
为什么潜水员能长时间潜伏在水中,他们是怎么呼吸的水肺,又叫自携式水下呼吸装置,人们潜入水中,可凭借它来自由呼吸.
19世纪30年代,由于潜水面罩的问世,人类跨出了征服水底世界的一大步.但是靠潜水面罩,人们只能潜入10米深的海水中且停留极短暂的时间,这是因为海水深度在10米左右时,水压与大气压（1.03Kg/M2）几乎相等.但每增加10米,水压就增1个大气压力.如果所呼吸的空气压力高于一般的气压,则人体血液和组织中的氮会高度浓缩；如果压力急速减低,人体器官和血管中的氮会产生毒性作用,致潜水者于死地.
（图）（使用水下呼吸器的潜水员）
第二次世界大战期间,法国海军军官杰克·艾佛·古斯塔因研制水肺取得了成功而一举成史.古斯塔曾经是海军勤务官,试用过所有的潜水设备,包括手提式压缩空气瓶,都不能保证吸到压力合适的空气.经过潜心研究,他终于发明了一套送气系统,使潜水员在海底能够呼吸到与地面空气相同压力的空气.以后,古斯塔又与控制阀工程师加南合作研究.1943年加南发明呼吸器,利用煤气炉调节阀改装成呼吸器械控制阀,按需要可自动供给适当压力的空气.这样,潜水员本身的呼吸就可以靠调节空气供应量和时入肺部时气压的高低来控制,这套器械简单小巧,潜水员带上它,再穿上内有高压空气的背心就可潜至50—60米深的水中.人们凭借水肺呼吸,自由潜入水中,为人类探测水底世界又扩展了一片海域.