什么叫达人,达人是什么意思( 二 ) _知识分享

到了晚年，陆游骑不上马，拿不动枪，仍然坚持健身，不过这时候他的健身方式换成了长啸。长啸让陆游摆脱疾病和医药，活到80多岁。
2、苏东坡
苏东坡先生爱长跑，每天早晨5公里。
东坡说：“善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其狃于寒暑之变，然后可以刚健强力，涉险而不伤。”(《东坡应诏集》卷4)既要能静，又要能动，既能安于清闲，又能承受劳累，唯有让身体经常运动，才能适应寒暑的变化，才能身强力。壮，而不会轻易倒下。
在写给朋友程正辅的信中，苏东坡谈到自己的运动习惯：“晨兴疾趋必十里许，气损则缓之，气匀则振之，头足皆热，宣通畅适，久久行之，当自知其妙矣。”
每天早上起来，一定要跑十华里左右，气喘得受不了的时候就慢下来，缓过来以后再继续加速，跑得头上出汗，脚心发热，血脉流通，四肢舒畅，如此这般长期坚持，就能体会到其中的妙处。
参考资料来源：百度百科-达人
参考资料来源：人民网-揭秘古代"健身达人"：苏东坡爱长跑陆游长啸
什么是达人2.
现在用法中，“达人”通常是指在某一领域非常专业，出类拔萃的人物。我们常常听到“恋爱达人、管理达人、数字达人、英语达人”……之类的，这些“达人”就是指对某方面很厉害的意思。
3.
达人：通达事理的人。指心胸豁达的人，安于命运。
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