喝菊花茶有什么好处,菊花是茶叶的一种吗( 三 ) _知识分享

中医认为有效的主要原因是心理安慰和幸存者偏差，运用这些原理的确是可以养生。所以凡事都往好的方向想，只想开心的事情，忽略那些不好的，心情自然好，身体自然好。不过如果真的有病还是要去正规的医院看正规的医生

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家菊清肝明目，野菊袪毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损，这一点是最被人们所认可的，在我国传统医学早有记载：菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助；人体湿气过重，就会出现眼干、口干、上火等症状，出现这种情况，饮用一些菊花茶，可以起到很好的缓解作用；
菊花：属辛凉解表药。其功效为——疏散风热，平肝潜阳，清肝明目，清热解毒。因此，喝菊花茶对——风热感冒；肝阳上亢，头痛目眩；目赤肿痛，眼目昏花；疮疡肿毒等有预防或治疗作用。每日用量在5一10克左右。黄菊花偏于疏散风热；白菊花偏于平肝、清肝明目。菊花对于增强人体的抵抗力，抑菌等都有非常多的好处，而且适合高血脂，高血压，肥胖等人群饮用，而且菊花茶有很好的抗氧化能力，促进新陈代谢爱美女性日常也可以饮用。眼睛干涩疲劳，情绪不佳的朋友平时也可以喝一些，花茶可以舒缓心情。
补充水分：水是生命之源，是维持人体生理功能和新陈代谢所必需的，我国膳食营养指南推荐，健康的成年人每日的饮水量应维持在1500-1700ml，相比于白开水的索然无味，菊花茶口感清香，味道独特，不仅可以补充水分，而且还能陶冶身心，让每天喝够8杯水成为可能。

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喝菊花茶有什么好处
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降火
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
4、明目
贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊” 。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

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扩展资料：
不宜喝菊花茶的人群：
1、体质虚弱者慎用
据记载，菊花茶性微寒，对于一些阳虚体质者来说，越喝反而越伤身体，尤其是脾胃虚寒者，将会导致加重病情。有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。
2、寒性体质者慎用
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
3、孕妇慎用
因为菊花茶中含有咖啡因，饮用将会受到咖啡因兴奋作用，影响胎气，严重者危害胎儿正常发育。
参考资料来源：人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶
【喝菊花茶有什么好处,菊花是茶叶的一种吗】
参考资料来源：人民网-哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项
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