现在的人生活压力太大怎么缓解呢( 二 ) _压力

■1.倾诉可取得内心感情与外界刺激平衡，遇到不幸、烦恼和不顺心事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意人倾诉2.旅游当人心理不平衡、有苦恼时，应到大自然中去。有利促进机体健康。心理愈容易平静 3.读书读感兴趣书，读使人轻松愉快书，读时漫不经心，随便翻翻。那么，尘世一切烦恼都会抛到脑后 4.听音乐音乐是人类美好语言。听好歌，听轻松愉快音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快中而忘记烦恼。放声唱歌也是种气度，一种潇洒解脱，一对长寿呼唤 5.求雅趣雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼。从事你喜欢活动时，不平衡心理自然逐渐得到平衡 6.做好事获得快乐，平衡心理。做好事，内心得安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才有朋友。别人需要帮助时，伸出你手，施份关心给人。仁慈是最好品质，你不可能去爱每个人，但你尽能和每个人友好相处。7.忘却忘却也是保待心理平衡好办法。忘记烦恼忧愁、苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、他人对你伤害、忘记朋友对你背叛、忘记脆弱情怀。忘记你曾有羞悔和耻辱-这样你便可乐观豁达起来。人生道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱，心理就平衡了。忘却有害无益人和事吧，保持心理平衡。三思行专属

文章插图
心若简单了，一切都简单了，命里有时终须有，命里无时莫强求。欲望太多，压力自然很大。有的人，有了一套房子还想有两套，有了房子还想有车子，总是想要的太多，自然，你想要的不会从天上掉下来，得需要自己去拼搏，自然也需要自己付出得更多。
人生本来就是接力，不啃老，不消逝自己这是人的责任，有追求也是正常，但是要根据实际，要懂得充分利用现有，去得到没有。想要和得到中间要做到，而做到就需要自己能有条不紊的去处理实际处理。很多人就是没有想通，明明可以做鸡头，却要去大潮流中做凤尾，压力不大才怪。虽然光鲜的在外，其实不过是在为他人做嫁衣，有时候应该想想，在外虽然拿着上万的月工资，失去的却是生活。虽然外表光鲜，失去的却是自己。或许，人生的真正价值应该是懂得知足常乐，而不是空中楼阁的去追求更大的泡影。

文章插图