科学的洗澡顺序,正确的洗澡顺序应该是( 二 ) _知识分享

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。

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洗澡的顺序.先洗脸还是先洗头展开3全部
由于现代人的生活作息不同，人们的洗澡时间也不尽相同。早上起床后洗个澡，有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛，早上洗澡还不用担心睡觉会弄乱发型。而睡前洗澡可以有效改善睡眠质量，它既能促进夜间身心放松，也能使人在第二天保持最佳状态。还可以避免将身上的细菌和污垢带到床铺上，从而保持床单、被罩的持久整洁。但是不要太晚洗澡，太晚洗澡湿气会太重。

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洗脸放在洗澡顺序的第一步也是科学的，“人体淋了热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可以深层清洁毛孔。”所以洗澡先洗脸是正确的选择。洗澡水温最佳控制在38~41℃之间。水温不能过高，不然会使血管扩张，减少心脑血流量，发生缺氧、休克、昏厥的现象；如果水温太低，会刺激皮肤，阻碍血液循环，容易着凉生病。洗澡时间，洗澡的时间也应该要注意，以免给身体带来伤害。不能酒后洗澡，酒后血液流动加快，高水温下血糖的正常活动速度减缓，容易出现头昏眼花，甚至昏迷的症状。

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很多人洗澡时先洗头，这是很不好的。人的血管非常薄弱，当人从气温较低的环境进入浴室后，血液一下子聚集到内脏和头部。这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。在洗澡前可以先用热水冲脚，让身体有个适应。

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最正确的洗澡顺序应该是：洗脸——洗身——洗头！第一步洗脸是因为人体的毛孔遇热会扩张，脸上堆积一天的脏东西，很可能在这时候潜入你的毛孔。先把脸洗干净，可以避免过多的灰尘进入，造成脸部毛孔阻塞。清洗身体时，建议从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。还能使头皮和头发在蒸汽中得到滋润，有益于头部的清洁和头皮健康。
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