人参果是热性还是凉性人参果是热性还是凉性便秘者可以吃吗( 二 ) _知识分享

人参果的营养价值
传说中的人参果， “闻一闻能活三百六十岁，一个人可以活47000年。”而现实中的人参果，虽然没有这样的效果，但确实极具营养和保健价值。
人参果每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素62.4毫克，维生素C200毫克，钙含量0.91% ，铁0.11% ，钴0.67% ，锌0.68%……其营养价值高于黄瓜、番茄、苹果、梨等食物要高出好几倍。
人参果含有所谓的“生命火种、抗癌之王”的硒元素，为老年人、孕妇、儿童等的缺钙现象大有益处。人参果中含有的硒元素还能激活人体细胞、增强肌体的活力，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。
富含多种维生素的是人参果的又一显著特点，在给人体补充多种维生素的同时，还起到防癌和治疗各种疾病的作用。
【人参果是热性还是凉性人参果是热性还是凉性便秘者可以吃吗】人参果的保健作用主要体现在抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、治疗糖尿病以及强心益智、减肥美容、提高免疫功能等方面。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

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