酒后吃什么养胃喝酒后吃什么养胃( 二 ) _知识分享

白萝卜、洋葱等，这些蔬菜不仅营养丰富，而且健胃消食。
早晚喝酸奶，不仅有益于营养的吸收，中和胃酸，保护胃黏膜，还有利于益生菌的生长，可以调整肠道菌群，防止疾病的发生。
因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
建议少吃腌菜、咸菜、泡菜以及辣椒等辛辣刺激性、难以消化的食物，避免吃凤梨、桔子等过于酸的食物，这种食物容易引起胃肠粘膜粘液分泌增多，从而出现反酸胀气的现象。
牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
金桔等等。
对于胃热型，包括胃实热、胃虚热，胃实热的患者，尽量吃一些清淡清火的食物，比如苦瓜、黄瓜等等。
【酒后吃什么养胃喝酒后吃什么养胃】如果是胃阴虚、虚热型的患者，多吃一些蜂蜜、莲藕、百合等等。

酒后吃什么养胃 喝酒后吃什么养胃( 二 )

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