腰疼吃什么食物好腰疼应吃些什么补一补( 二 ) _知识分享

三。
附子粥
制作附子3克，干姜3克，粳米100克，葱白2段，红糖少许。
制作附子、干姜为细粉，用粳米放入砂锅中，加沸水适量煮沸（不能加冷水）。
先用火煮，加入葱，然后慢慢煮约1.5小时，加入红糖。
每日2次，吃热食（服后忌酸、冷食），3-5天为一疗程，病轻时停药。
能散寒除湿，用于寒湿腰痛。
饭后，忌吃酸冷食物，忌寒风。
4羊骨粥
羊骨1000克，粳米100克，葱2段，生姜3片，盐少许。
新鲜羊骨，洗净木槌，加水煮汤，取汤和粳米煮粥，粥便成，加调味料即可。
每日两次，早晚禁食，10天至半个月为一疗程。
温阳补肾。
适用于腰痛、肾阳虚的患者。
5肉苁蓉羊肉粥
羊肉200克，肉苁蓉30克，粳米100克。
羊肉洗净，切片，用肉苁蓉、粳米煮粥，加少许盐。
温阳补肾。
适用于肾阳虚型腰痛、腰痛、双膝无力、阳痿、遗精。
6羊肉虾汤（食疗）。
药膳）
羊肉200克，大蒜50克，虾300克。
羊肉洗净切片，与蒜、虾同入砂锅，加适量清水，先用武火烧开，再慢慢煮，加少许盐。
温补脾肾，健脾开胃。
用于肾阳虚腰腿痛、阳痿、夜尿频等症。
吃什么救你的腰，13种食疗让你和腰痛说再见！
7姜汁饮料
姜，红糖各少许，水煎。
可祛风、散寒、除湿，用于风寒或风湿性腰痛。
8核桃桂花汤
有1-2个猪肾和30克核桃。
切猪肾，揭膜洗净。
把它切成形状整齐的花条。
在油锅里烤。
洒一点料酒。
加入核桃仁和一些葱、姜和盐。
加些水烧开。
可用于肾虚腰痛。
9豆焖猪里脊
20个豆子和1个猪里脊。
取下薄膜，清洗并切成小块。
加500毫升水。
用火煮。
然后煎到200毫升，加少许盐。
把猪里脊喝汤。
温脾补肾。
可用于肾虚、腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚耳鸣。
10蒜茸炖羊肉
250克羊肉和50克大蒜。
羊肉切块洗净。
大蒜去皮，加水煮。
加一点盐。
能温补肾阳，适用于肾阳虚证所致腰痛、阳痿等。
11杜仲猪尾煲
其中有25克续断和杜仲，1-2个小辫。
猪尾毛洗净后，用续断、杜仲一起放入砂锅中，加入适量清水，先煮开，再加少许调味料。
保暖衣物，能补肾强腰。
用于肾阳虚、老伤腰、阳痿、遗精等引起的腰酸寒。
12女贞酒
女贞子500g，低度白酒1000ml 。
女贞子洗净放入白酒中浸泡3-4周，每日1-2次，每次约100毫升。
温肾阳，适用于肾阴虚证所致腰痛。
13人参酒
葡萄、人参各10克，白酒100毫升。
将葡萄洗净，与人参一起浸泡在白葡萄酒中约1周。
一天一两次，能补益肝肾，强身健体，常用于肝肾不足引起的腰膝酸软。

腰疼吃什么食物好 腰疼应吃些什么补一补( 二 )

腰疼吃什么食物好腰疼应吃些什么补一补( 二 )