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现代跑步机
20世纪60年代，美国运动医学专家肯尼斯·库珀博士提出著名运动理论：有氧代谢运动理论 。从此，跑步被认为是最佳的运动方式 。健身热潮逐渐兴起，跑步机一路高歌，从手动到电动转变，风靡多个国家 。
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相比于以前的跑步机，现在的跑步机更智能，更适合人体运动模式 。健身房也成为了大家锻炼的好去处 。不过这两年全球疫情肆虐，线下健身房纷纷倒闭，全民健身意识陡增，居家健身成为疫情中兴起的锻炼方式 。
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宅家的日子里，阳台摆上跑步机，随时开始有氧燃脂 。虽然跑步机上跑步远不够外出跑步舒适，但是胜在方便无时间无空间限制 。
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