1、平时需要养成良好的习惯 ， 洗头发的时候一定不要把洗发剂直接涂抹在头发上 ， 要在手中揉搓产生泡沫以后再揉搓头发 ， 这样可以减少洗发剂刺激头皮而产生头皮屑的情况 。
2、另外要减少抠抓头皮 ， 以免导致毛囊的损伤引起皮屑的产生 。
3、饮食要清淡 ， 忌食辛辣刺激性的食物 ， 戒烟酒 。
【有没有去头皮屑的好方法】4、要加强身体锻炼 ， 减轻压力 ， 日常按摩头皮 ， 加速血液循环和新陈代谢 ， 令头皮发挥正常功能 ， 减少头屑 。
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