吃完饭坐着屁股会大吗肚腩会大吗为什么( 二 ) _饭后坐着肚子长脂肪科学吗

因为久坐血液循环不畅的关系，久坐会导致胀肚子。而这个小肚子就是腹型肥胖人群最重要的特点。久坐还有一下影响：容易得子宫内膜异位症，用大白话说，就是原本老老实实呆在子宫内膜的东西跑到了子宫内膜以外的部位。在久坐情况下，由于血液循环不畅，含有子宫内膜碎片的经血受到阻碍，不能顺利往外流动了。输卵管不通跟子宫内膜异位症一样，久坐会让含有子宫内膜的碎片倒流回子宫，流入输卵管，输卵管因此阻塞、粘连。
痛经，因为久坐引起血液循环不畅，身体上半身与下半身之间血液循环的道路不通，引起下腹痛和腰痛，表现为痛经。长期久坐容易引发高血压、冠心病、糖尿病等疾病，甚至是死亡。对于女性久坐人群来说，长期久坐会引发子宫内膜异位症、输卵管不通、痛经、肥胖、乳腺癌、子宫内膜癌，甚至是不育。
对于上班族来说，首先一定要改变习惯，不要坐得时间太长。杨保持良好的坐姿也很重要，不要歪身斜靠，这样容易造成对腰部的不良压迫。坐40分钟到1个小时，就应该站起来伸伸腰、踢踢腿，或者两手背在身后并交叉握住，适当拍打腰部肌肉，就可以起到疏通经络、缓解不适的作用。一旦感觉腰部有酸软的感觉，就轻轻敲打一会。