特菜包括哪些种类( 二 )


5.彩色甜椒: 由荷兰引进的一系列一代杂交种 , 果实近方形 , 嫩果有黄、白、紫、桔、红等颜色 , 色彩鲜艳 , 引人注目 , 该产品富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾、铁、锌、维生素A、C 。可炒食 , 拌食 , 生食时色彩鲜艳 , 味清甜 , 质脆嫩 , 在餐桌上确为难得的调色配菜 。
6.紫背天葵: 紫背天葵又名血皮菜 , 观音苋 , 是菊科紫背天葵属中宿根常绿草本植物 , 原产我国四川 , 台湾栽培较多 。抗热抗旱 , 病虫害少 , 是天然无公害蔬菜 。食用部分为嫩茎叶 , 每百克可食部分含蛋白质2g , 脂肪2g , 粗纤维0.9g , 钾243.3mg , 钙152.9mg , 磷30.2mg , 铁7.5mg , 含锰量高达8.13mg , 还富含有药用成分黄酮甙 , 有凉血止血清热解毒之功效 。紫背天葵可焯后凉拌或作拼盘配料 , 也可清炒 , 还可作馅 , 口感嫩滑 , 具有特殊风味 。
7.羽衣甘兰: 原产地中海沿岸 , 为十字花科芸苔属 , 二年生草本植物 , 是一种高营养蔬菜 。其蛋白质含量在甘兰类中为最高 , 此外还含有人体必须的六、七种营养元素 。食用部分为嫩叶 , 烹调后绿色 , 甚是鲜美 , 可用水焯后凉拌 , 清炒 , 做汤 , 作馅 , 作泡菜 , 也可涮火锅 , 口味清香口感柔嫩 。
8.香芹: 香芹别名旱芹菜 , 荷兰芹 , 伞形花科鸥芹属二年生草本植物 , 原产地中海沿岸 , 食用部分主要是嫩茎叶 , 是一种香辛调料的叶菜 。维生素A含量是芹菜的4倍 , 维生素C含量是香菜的4.4倍 , 是芹菜的10倍 , 还含有铁、磷、锰等元素 。香芹色泽翠绿 , 香气浓烈 , 除作调料汤菜外 , 亦可生食凉拌 , 能增进食欲 , 有利于消热和胃健脑之功效 。
9.京水菜: 京水菜属叶菜类 , 原产日本 , 近几年引入我国 , 以分孽方式繁殖 。生长旺期叶片可达几百片 , 营养丰富口味清淡 , 可做汤 , 清炒 , 腌渍 , 涮锅等 。
10.乌塌菜: 又名黑菜 , 在长江中下游地区普遍栽培 。该品种品质鲜嫩 , 外形美观 , 入冬经霜冻后味鲜美 , 乌塌菜营养丰富 , 产品中除含有蛋白质 , 糖和粗纤维外 , 还含有大量的矿物质和维生素 。乌塌菜食用方法很多 , 可清炒 , 煮汤或做成各种配菜 , 还可腌渍 。色香味具佳 , 深为广大群众所喜爱 。
【特菜包括哪些种类】?