泡菜有什么作用( 二 ) _泡菜的功效与作用

泡菜的营养价值及功效泡菜的功效与作用
1、泡菜这种美味的食物的保健功效是非常不错的，适当的食用一些泡菜，更是可以帮助我们大家起到非常不错的杀菌的功效的，新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。如果我们大家在日常生活中出现了咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛等等这些病症了，那么适当的可以多吃点泡菜，就是可以起到非常不错的缓解病情的作用。
2、另外，适当的食用一些泡菜，更是可以帮助我们大家起到非常好的增强机体免疫功能的作用，适当食用泡菜能提高人体免疫力，有效预防感冒，尤其是我们身体免疫力比较低下的朋友们，在生活中更是可以适当的食用泡菜来调理身体的。
3、其实我们大家不知道的是，泡菜这种美味的食物还具有不错的防癌抗癌的功效，泡菜是保护癌症患者的生活指标，所以建议大家在日常生活中适当的食用一些泡菜。
4、当然，泡菜的味道非常不错，并且还具有不错的开胃和促进消化的作用，对于我们人体的肠胃的健康也是很有好处的。多吃泡菜可以促进我们人体的消化功能，从而预防便秘。泡菜泡菜就更是开胃了，适合食欲不振，或者是肥胖患者食用，所以如果我们大家日常生活中出现了食欲不振或者是消化不良的情况了，那么适当的食用一些泡菜就是非常不错的选择。
5、泡菜这种美味的食物还可以促进我们人体的肠胃健康的，如果我们大家在生活中出现了一些肠胃病症了，那么我们也是可以适当的食用一些泡菜来缓解病情的的，大家要知道，泡菜对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，如果我们大家患有慢性肠胃炎或胃溃疡等等这些病症的话，那么都应该多吃点泡菜。
泡菜的营养价值
其实泡菜不仅味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，我们大家日常生活中适当的食用一些泡菜，更是可以有效的补充大量多的植物纤维的，对于帮助我们大家促进胃肠蠕动的效果也是非常不错的，而且泡菜热量低，是理想的减肥降脂、通肠润肠食品。另外泡菜中富含维生素及钙、铁、磷等矿物质元素，适当的食用一些泡菜，更是可以起到非常不错的防癌的功效，而且常温下腌制的泡菜，其中的维生素不会受到破坏。