宝宝几点睡觉最合适( 三 ) _小孩什么时间睡觉最好

金医生说，3岁以内是宝宝依恋形成的关键期，随着宝宝年龄的增大，这种依恋将逐步发展成一种安全依恋，它不仅能促进婴儿智力的发育，还能让孩子在成年后较容易产生自我信任和对别人的信赖，建立良好人际关系，因此，安全依恋的形成是分房睡的最佳时机。
分开睡别急于求成
孩子刚与父母分开睡时，容易出现反复现象。建议父母在孩子分房睡的问题上不要心软，坚持把孩子送回去，陪伴他(她)、鼓励其重新入睡，也可以通过给孩子购买床上用品、玩具来引导孩子独立睡眠。此外，还可以通过讲故事、做游戏的方式，让孩子明白独立的重要性。当然，这是一个长期的熏陶过程，家长不应急于求成。
其实分与不分各有利弊，家长应该全面地去考虑。如果家长倾向于与孩子分床睡，那就应越早分床越好；如果孩子已经懂事，那么在分床过程中要尽量取得孩子的理解；在分床后仍要让孩子感受到家长的关爱，如在睡前讲故事、亲吻孩子、彼此说晚安等，这些都是对孩子的心理慰藉；当然，偶尔和孩子睡一晚也会让孩子感受到母爱。
不希望分床睡的家长，要注意不要让孩子养成不良习惯，如摸着妈妈的耳朵才能睡着等，这样会让孩子产生更大的依赖感，不利于孩子独立性的培养，因此家长应在合适的时间制造一些让孩子独睡的情景，为分床睡打下基础。
特别提醒
家长与孩子分房睡的注意事项
1.条件允许的情况下，让孩子的房间在自己的视线范围内，便于随时观察孩子的情况。
2.父母夜里一定要到孩子的房间看一下，建议给孩子做一个棉质睡袋(冬天使用)，避免孩子半夜蹬掉被子。
3.刚开始分房睡时，母亲一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。
4.睡前给孩子讲故事，和孩子一起看绘本，让孩子心理上做好准备自己入睡。
5.孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视。不在睡前批评、斥责孩子。
6.训练孩子控制排便的能力，临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜。
7.孩子的床要尽量矮，离地面越近越好。
8.当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复以后再让其独自睡。...>>
宝宝每天几点睡觉才合适？你知道吗？孩子们晚上最好早点睡觉。他们应该在8点或9点之前上床睡觉，而且不能迟于10点。晚上11点以后，身体会分泌生长激素，这种激素只有在深度睡眠时才能分泌。如果11岁还没有进入深度睡眠，孩子就不会长高。早期和早起身体健康，宝宝的睡眠时间比较长，所以在九点之前应该让宝宝休息哦，足够的睡眠有利于宝宝的更好的成长，最晚不要超过十一点。
如何帮助您的孩子更好地睡眠帮助您的孩子早日建立良好的睡眠习惯，即使是在婴儿时期。例如，不要养成睡在婴儿奶瓶上的习惯，或者在他们还醒着的时候把他们放到床上。帮助他们建立一个有规律的睡眠时间表当你的宝宝3个月大的时候，你就可以开始让他们进入一个有规律的睡眠习惯。对于10岁以下的孩子，你需要确保他们在晚上9点之前上床，明德尔博士说。
“我们发现，晚上9点以后上床睡觉的孩子入睡时间更长，晚上醒来的次数也更多。”褪黑激素对光线很敏感，对睡眠至关重要，所以晚上减少孩子房间的光线可以帮助他们睡得更好。你还需要知道，即使在睡前两小时使用电脑或平板电脑也会影响孩子的褪黑激素的分泌。
所以你可能想在晚饭后停止使用这些设备。所以睡觉后不能超过分，因为早睡不好，所以宝宝会早起，会让你觉得很累，睡觉不会太晚，因为会影响宝宝的身高，所以如果宝宝不想睡觉可以按照上面的步骤来指导，这样可以让宝宝睡得好，睡得香！再次和大家分享我的孩子识字的经验，我的孩子从我3岁起就开始和他一起读书，但是我不能动我的孩子不喜欢读书，于是我开始寻找动画课的教材，用了太多的钱前后申请早教课，广泛的广告频繁，在不知名的孩子中学习开始收费，直到我发现，[猫小帅学习汉字]申请，可以积累识字能力，养成良好的阅读习惯，快速适应青少年之间的联系。
宝宝几点睡觉算早？综述：具体如下：
1.6:00 It's time to get up
2.6:30 It's time to make excerise
3.7:30 It's time to have breakfast
4.8:00 It's time to do my homework
5.11:30 It's time to have lunch
6.12:30 It's time to have a nap at noon
7.2:00 It's time to read books
8.6:00 It's time to have supper
9.7:00 It's time to watch TV