热茶和酸奶可以一起喝吗( 二 )


3、喝完酸奶要漱口 。
4、不要于其他药物同服
5、不宜过多饮用
酸奶的特殊营养价值在于里面有活的对人体有益的乳酸菌,它能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可使人体肠道呈酸性 。这种酸性环境,不利于腐败菌的生存和敏殖,可抑制菌在人体内的产毒作用 。酸奶中的乳酸菌含有清理肠道,促进消化的作用 。
【热茶和酸奶可以一起喝吗】但是,酸奶不可以热着喝,因为酸奶中的活性乳酸菌在超过40℃的温度下会被杀灭,导致酸奶中的营养流失 。酸奶一经加热,所含的大量活性乳酸菌便会被杀死,不仅丧失了它的营养价值和保健功能,也使酸奶的物理性状发生改变,形成沉淀,特有的口味也消失了 。因此饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用 。
由于酸奶的原料是优质鲜奶,所以酸奶好 。而且它的适应人群更大!别听别人瞎说什么喝牛奶不好,大概那个人是喝了过期的牛奶脑残了 。
有些人患有乳糖不耐受症,是不能够喝牛奶(也就是你说的胃不好),酸奶可以放心喝,但是要注意不要空腹喝,也不要喝过量!