一般戒槟榔几天能戒掉( 四 ) _戒槟榔神器，榔牙帮硬糖，一般要多久才能戒？

（1）代替法
槟榔属于软毒品，是会上瘾的，因此，想要戒掉，除了需要意志力够坚强外，还需要一些咀嚼类的食物来代替口腔的咀嚼需求，建议用口香糖代替，慢慢的减少吃槟榔的量，过一段时间自然戒除了。
（2）了解危害帮助戒除
很多人在嚼槟榔，却不知道嚼槟榔对人体有多大的危害性，建议可以先在网上收集一些关于嚼槟榔的副作用，以及看一些口腔癌的照片，了解了这些危害之后，戒除槟榔的意志力会增强多倍。
如何戒掉槟榔首先应该转移注意力在想吃槟榔时，可以通过做其他的事情来有效分散自己的注意力。
01可以选择寻找代替品，当自己想吃槟榔时可以嚼口香糖或者喝上一杯咖啡。实在忍不住可以嚼上一颗薄荷糖，能够达到缓解的效果。
02戒掉槟榔还需要坚定信心，建议在整个阶段内，将一些吃槟榔所造成的危害图片贴在房间，这就能够产生一种恐惧的心理。
03可以寻求帮助，一般不建议一个人戒槟榔，可以组成一个团队，或者是让家人帮助自己能够彼此监督，共同的努力。
04 【一般戒槟榔几天能戒掉】 在戒除槟榔时需要循序渐进，一天两天内根本就没有办法戒除，还是需要坚持一段时间。