延缓大脑衰老：大多数脑细胞在睡眠过程中处于静止状态，这也使神经细胞得到能量补充，有助于大脑功能的恢复，也可以增强记忆力，延缓大脑衰老 。
睡觉有这么多好处，最好的睡觉姿势就是尽量左侧睡觉，不要右侧躺或者平躺，这样对身体是更好的 。
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