米饭与猪肉哪个热量高( 二 ) _单纯吃米饭和单纯吃肉哪个容易变胖？

参考资料：

人民网--研究：吃米饭不易发胖
饺子，米饭，米条那个热量高？按100克来算的话
1、饺子：素馅饺子为198千卡；半荤饺子为223千卡；荤馅饺子为267千卡。
2、米饭：一般米饭热量为116千卡；杂粮米饭热量约为114千卡。
3、米条：热量为439千卡。
所以每100克米条的热量最高。
扩展资料：

热量计算公式为：Q=G·C·（tg-th）可知，当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt= tg-th与循环水量G成比例关系。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
【米饭与猪肉哪个热量高】参考资料：

卡路里-百度百科
是吃米饭容易发胖还是吃肉容易发胖吃肉更能容易长胖。
1肉类中含脂肪较多，多食当然会胖。如果控制得当，对体重不会引起太大改变
2未精制谷类例如糙米饭、胚芽米饭、五榖米饭、五谷杂粮饭、加坚果种子类的米饭等，还含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质例如异黄酮等。适量吃米饭并不会引起肥胖，高油高糖饮食才容易肥胖。
引起肥胖最重要的原理是，吃进去的热量比消耗掉的热量多。米饭除了含糖类外，还有一些蛋白质、很低的脂肪含量，所以热量低。