初榨火麻油是什么油( 二 ) _火麻油是一种什么植物提取的油？

因为火麻油是不容易溶于水的，所以苏红火麻油是可以用来煎着吃的，少量的油可以和食材中的水溶和起来，如果一起加热，可以让食物保留火麻油的营养价值。而且火麻油是不适合用来油炸食品吃的，这时候就容易把火麻油的营养成分丧失，是吃火麻油的时候需要注意的。
火麻油的功效与作用
火麻油的食疗功效是很不错的，首先在火麻油中的营养是非常平衡的，而且我们长期食用火麻油，这样就可以有益心、脑及血管的健康，还有延年益寿的作用存在，其中还有降低血脂、血压、血糖的功效。
火麻油对我们增强记忆也有好处，因为火麻油中是含有我们人体所必需的脂肪酸，含量是非常高的，而且因为必需脂肪酸的最终代谢产物，属于EPA和DHA，而其中DHA是我们大脑中必须的物质，对大脑健康很有意义。
火麻油还可以促进发育，因为火麻油中是含有大量的油酸和亚油酸存在，这些物质是可以帮助调节毛细血管的渗透作用，还可以有效加强人体组织对于氧的吸收能力，能够很好的改善血液循环，还可以帮助我们有效促进性腺发育。
火麻油的消炎作用也是很不错的，因为火麻油有保护嗓子的功效，而且对解决声音嘶哑、慢性咽喉炎的问题，是有非常良好的恢复作用存在，还可以发挥出消炎作用，对于鼻炎、慢性神经炎等问题都是有好处的。
火麻油是什么油火麻油是由火麻仁经过加工压榨而成的一种植物油。火麻仁又名麻子仁、火麻、白麻子、冬麻子等，广泛分布于中国东北、华北、华南等地。火麻油是火麻仁的油脂提取物，常温下呈黄绿色，在储藏过程中逐渐变成黄棕色。火麻油含有大量的不饱和脂肪酸，是一种高品质的功能性油脂。
火麻油采用低温冷榨的物理工艺制取以及亚临界低温萃取，较好的保留了原料的天然活性营养成分。火麻仁中富含人体所必需的各种氨基酸，因此具有十分丰富的营养价值，可以作为一种理想的蛋白质资源应用于食品工业。
火麻油怎么吃
1、火麻油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺，取温水适量，将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。
2、火麻油+酸奶：火麻油一小勺、原味酸奶一杯，将火麻油倒入原味酸奶中，搅匀即可食用，每天2-3次。
3、火麻油凉拌菜：可以将青菜开水烫一下之后，调味，最后淋上一小勺火麻油即可。
【初榨火麻油是什么油】4、火麻油煲汤：汤煮好了，淋上一小勺的火麻油，搅匀即可食用。