都说要吃当季的时令蔬菜水果,请问四季的时令蔬菜水果有那些?所谓时令蔬菜水果就是按季节规律所产的水果,有别于大蓬蔬菜水果 。一、水果春季:干燥咳痰多吃梨 干燥上火吃香蕉 。防治感冒吃苹果夏季:西瓜 桃子 李子 杏 樱桃 葡萄秋季:百果之宗梨 大夫第一药苹果 甜腻美味柿子 西域佳果石榴 干果之王板栗 维C之王猕猴桃天堂之果橄榄 酸甜适中柚子 长寿食品----山楂 维生素丸大枣冬季:冬枣、冬桃、冬杏、冬苹果二、蔬菜:春季蔬菜:菠菜、油菜、蒜苗、莴笋等夏季:辣椒、豇豆、茄子、黄瓜、西红柿等 。秋季时令蔬菜:平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、、藕、茄子等 。冬季萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜,油菜,油麦菜,芹菜,菜心,芥菜,菠菜,小白菜,黄芽白,椰菜,芥兰,芥兰花,春菜不一定全,以上供参考!时令菜符合自然生长规律,相应地生长过程中使用的人工药物就会减少;另外还要少吃外地蔬菜,多吃本地产的蔬菜,因为外地蔬菜在运输过程中不可避免地会遇到营养流失问题 。同时建议,即使是时令菜,也不要存放时间过长,最多1-2天内吃完 。呵呵,还满意吧?!
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