户外活动包括什么( 三 )


如我们在露天环境中跑跑步,打打球,甚至散步也可以说是户外运动 。但这个定义过于宽泛,在认识和理解上容易与其他体育运动混淆起来,显示不出户外运动的魅力 。
狭义的户外运动:是指在自然场地(非专用场地)开展的体育活动 。
自然场地(非专用场地),包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物,如公路、楼房等,它们对于户外运动来说,是一种自然存在的状态 。这就排除了在室外专门人工场地举行的各种体育项目:如足球,沙滩排球,高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动 。
特定涵义的户外运动:山地户外运动就是以自然山地和其他自然场地为活动场所所开展的体育运动 。
因为在实际操作中,各系列的户外项目都是相互交叉的,更多的是其他系列的户外运动的一些项目与山地户外运动联系更为紧密,或仍可归为山地户外运动 。因而,我们习惯上所指的户外运动并没有严格的区分,实际上就主要指的是山地户外运动 。
也有专家认为:山地户外运动是指在山地进行的一组体育运动项目群,包括山地运动、峡谷运动、野外生存及海岛运动 。在特定涵义的户外运动概念中,所指的自然山地既包括低山,也包括高山、高原、丛林以及山地的江河溯湖 。
因此,山地户外运动的内容主要就应有:野外生存、徒步穿越、登山攀岩、定向越野、滑雪、溜冰、漂流、溯溪、溪降、溜索、自救与救援,以及有目的地将以上项目综合设计进行的拓展训练 。
就写这么多吧,你可以参考下户外运动方面的相关书籍 。
户外活动有哪些?户外活动如下:
1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影 。游泳:游泳,跳水,水球,漂流 。
2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢板,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流 。
3、徒步:散步,行军,跑步,暴走,定向越野,猎狐 。
4、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降 。
5、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山 。
户外运动注意事项:
1.时刻要有危险意识 。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命 。
2.要储备个人体能 。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想 。
3.要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图和指南针进行定位 。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情 。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块,紧急时候可以用得到 。
4.选择安全、专业的户外装备 。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费 。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地 。
5.建议新手尽量选择正规户外团体 。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统 。相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加 。
户外运动有哪些户外运动项目包括:攀岩、冲浪、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托等等 。
1、攀岩
攀岩是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目 。攀岩专用鞋的鞋底采用特殊的橡胶,大大增加其摩擦力 。使用时,应选择号码偏小的,穿进去将脚裹得很紧,能使脚与鞋成为一个整体 。
2、冲浪
冲浪是一种以海浪为动力的极限运动 。运动员站立在冲浪板上,或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动 。不论采用哪种器材,运动员都要有很高的技巧和平衡能力,同时要善于在风浪中长距离游泳 。
3、轮滑
轮滑作为新兴的户外运动,适合男女老少,越来越发展成大众户外休闲运动首选 。又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场地上滑行的运动 。
4、小轮车
起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚,年轻人从摩托车越野赛中得到启发,在自建的场地上比赛自行车,很快有了第一批拥趸 。2003年,国际奥委会通过决议,将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目 。年轻人的惊险游戏,就这样登上了运动世界的最高殿堂 。
5、钓鱼
【户外活动包括什么】钓鱼的主要工具有钓杆,鱼饵 。钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成,钓杆和鱼饵用丝线联接 。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等,现代有专门制作好的鱼饵出售 。鱼饵可以直接挂在丝线上,但有个鱼钩会更好,对不同的鱼有特殊的专制鱼钩 。