3、忌单纯进补：冬补只是养生保健的一个重要方面 ， 但是 ， 单纯靠进补被不能达到理想境界 ， 还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动 ， 并注意调理好饮食 ， 方有益于养生；
4、忌偏补：中医认为“气为血之帅 ， 血为气之母” 。冬补切忌一味偏补 ， 而应注意兼顾气血阴阳 ， 防止过偏而引发其他疾病；
5、忌偏贵：补品并非越贵越好 ， 关键在于对症进补 。中医有一句名言：“用之得当大黄是补药 ， 用之不当人参是毒药 。”所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得 ， 不对症的贵重补品 ， 吃多了也未必是好事；6、忌流感进补：冬令流感咳嗽时不宜时补 ， 否则后患无穷 。

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