篮球运球动作的重点与要点( 二 )


2、倘若要做换手动作,可用左手带球假意向左突进,身体重心下移,直接把球拍到腿部内侧身体后方(这种情况应对那些防守不是很积极的人或是你想玩玩她时)换手或是直接拍到身体前侧换手都可以骗过防守,
打篮球注意事项:

需要穿专门的篮球鞋 。打篮球的时候,运动相对剧烈,要穿专门的篮球鞋,以防扭到脚踝 。
要和水平相当的人一起玩 。打篮球的时候,要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打,不然容易受伤,而且也没有快乐可言 。
要有轻松快乐的心态 。除了专业比赛之外,作为业余篮球爱好者,要抱着轻松快乐的心态来打球,不要把输赢当回事 。
注意保护身体 。篮球运动相对激烈,需要经常跑动和跳动,而且还有身体对抗 。在打篮球的时候,要注意保护自己的身体,毕竟是锻炼身体为主,要注重不要经常跳动,防止对膝盖有损伤 。