? 学会偷懒
别总是抱着宝宝，其实对宝宝来说，自己躺在床上才是最舒服的，而且自己在床上还可以“自由活动”，宝妈们不妨学会偷懒，让宝宝自己玩，或者婴儿车也是很好的选择 。

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? 利用护具
现在市面上有很多护具，宝妈们不妨买一副护腕，用来固定关键的位置，起到保护手腕的作用，还可以提醒自己，不要过度使用，适当给手腕“放个假” 。
? 经常按摩
在睡觉之前或者洗澡的时候，宝妈们可以给手腕做个“Spa”，热敷或者按摩都可以，能够有效缓解手腕的伤痛，让手腕得到放松 。

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