文章插图
第9种：紫菜
有着“海洋蔬菜”之称的紫菜钾含量非常高 ， 是补钾人群选用的最佳蔬菜 ， 每百克含钾量就高达1640毫克 ， 还富含蛋白质、多种维生素以及碘等。因其具有天然的鲜美味道 ， 没食欲的时候 ， 不妨做点紫菜鸡蛋汤 ， 制作简单方便 ， 鲜美可口 ， 深受人们的普遍欢迎 。
文章插图
第10种：口蘑
口蘑又称白蘑、白蘑菇 ， 是生长在蒙古草原上的一种真菌类食用菜 ， 每百克口蘑含钾量高达3106毫克 ， 是香蕉的数倍 ， 可谓是名副其实的含钾大王了 。并且口蘑除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外 ， 还含有比较稀有的硒元素 ， 能起到增强体质的作用 。虽然口蘑有点贵 ， 但是如果条件允许的话 ， 应该经常买些做给老人和孩子吃 。
【含钾高的水果排行榜 含钾高的食物一览表的水果排行榜】
文章插图
- 华为强势发布四款 性价比高的4g手机2020排行榜
- 5款值得购买的手机 2020年性价比高的手机推荐
- 职业高中可以参加高考吗 职高的可以参加普通高考吗
- 两款真香曲面屏旗舰 性价比高的曲面屏手机
- 性价比最高的7座mpv排行 性价比最高的七座mpv
- 目前好评率最高的3款手机 现在什么手机最好用最受欢迎
- 性价比高的男士内裤排行榜 舒适内裤男牌子推荐
- 两千左右最强机型 2000元的手机性价比最高的是什么
- ib考试是什么意思 IB考试是什么
- 知识科普智力最高的7个人 世界上最聪明的人