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因此 ， 薄一些的电子更容易让人抓住地板 ， 保持身体平稳的状态 。第一种厚度的瑜伽垫是不作为推荐的 ， 超过8mm的瑜伽垫太厚 ， 容易在学习瑜伽的过程中导致重心失控 。所以说 ， 瑜伽垫并不是越厚越好 ， 垫子越厚 ， 平衡性越难以掌握 。
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方法三：明确自己的预算
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当前市面上瑜伽垫品牌也是越来越多 ， 让很多瑜伽初学者眼花缭乱 ， 不知道如何选择 。首先 ， 我们需要明确自己的预算 ， 预算在百块钱以内 ， 可以选择一些性价比高的品牌 。例如常见的奥义、青鸟品牌等等 。如果预算在五百以上则可以选择购买一些高端品牌 ， 例如Manduka、Lululemon、jade yoga等等 。除此之外 ， 还有一些常见的运动品牌 ， 如阿迪达斯、keep、李宁、耐克等等 。
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以上三种方法 ， 能够快速帮助我们大致了解到有关瑜伽垫的基础知识 。总结起来就是对于瑜伽入门级选手 ， 在选购瑜伽垫的过程中 ， 首要因素是瑜伽垫的舒适性 ， 舒适度较高的瑜伽垫可以帮助我们迅速的进入练习状态 ， 因此初学者选择6mm的垫子就可以 ， 其次就是瑜伽垫的防滑性能 ， 通常情况下 ， 良好的防滑性能能够帮助初学者比较容易的完成一些高难度的动作 ， 例如跳跃性动作 ， 最后就是在选择品牌的时候 ， 我们可以入手一套百元以内性价比高的瑜伽垫进行练习 ， 等到自己的技术水平提升之后 ， 在自行购买一些高端品牌的瑜伽垫 。
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其中 ， 青鸟品牌的瑜伽垫性价比算是比较高的 ， 百元以内可以买到TPE材质的瑜伽垫 ， 而且青鸟瑜伽垫正反两面的设计都较为人性化 ， 正面采用了点状的花纹进行装饰 ， 不仅美观还增大了稳定性 ， 反面则采用了波纹状的花纹进行装饰 ， 一定程度上增大了摩擦力 ， 提高了防滑性能 ， 价格也十分亲人 ， 是一个非常不错的选择 。
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最后一点就是有关瑜伽垫的保养小技巧 。很多人在使用瑜伽垫的时候 ， 却不知道如何进行清洁与保养 ， 不适当的操作很可能会大大缩减瑜伽垫的寿命 。
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下面就来介绍一下有关瑜伽垫的清洁与保养 。
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在刚购入瑜伽垫的时候 ， 许多人会发现瑜伽垫的性能并不会合意 ， 以为是自己买到残次品了 ， 但其实是新的瑜伽垫一般都会有一种太滑或者太涩的感觉 ， 因此瑜伽垫也是需要一个磨合期的 ， 所谓磨合期就是经过时间的推移 ， 瑜伽垫的滑涩感会逐渐减少 。在生活中 。我们可以用盐水擦拭的方法 ， 加速磨合期 ， 使瑜伽垫快速的进入使用期 。
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随后在使用的过程中 ， 要注意瑜伽垫的清洗 。尤其是在练习完瑜伽之后 ， 垫子上肯定会留有汗水 ， 用湿布进行擦拭或者用清水加入少量的消毒液进行清洗 ， 不仅可以除去细菌也可以除掉汗臭味脚味等等 。在清洗的过程中 ， 不要添加一些洗衣液或者肥皂沐浴露之类的东西 ， 这些东西闻起来香香的 ， 但是会破坏垫子的性能 ， 因此 ， 使用清水冲洗简单轻便又安全 。在洗干净之后 ， 一定要等瑜伽垫自然晾干之后在收起来 ， 同时也要注意切忌暴晒 ， 暴晒会导致垫子等寿命急剧下降 。
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