各种水果碳水化合物的含量约为6%～20% 。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果 。
一般而言 ， 西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低 ， 对糖尿病人较为合适 ， 而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高 ， 糖尿病人不宜食用 。

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