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勤休息
现在的人们最缺乏的就是休息,经常熬夜加班,并没有充足的休息时间,导致自身的睡眠质量得不到保证,所以让人的免疫力和抵抗力下降 。
保持良好的心态
通常免疫力和抵抗力比较低下的人,平日里特别容易出现感冒,所以让人十分的烦躁,一生病可能就会出现脾气不好,而且怒火不打一处来,此时应该心平气和,可以到户外进行走走,找朋友和身边的人聊聊天 。

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养成良好的生活习惯
日常生活当中一个稳定的生物钟有利于提高身体的免疫力和抵抗力,在日常生活当中大家不要抽烟喝酒,也不要经常熬夜 。
若是想要通过食物来提高免疫力,先是得到不挑食而多样的食物,也可以提高人体的免疫力,这样才有助于慢慢地提升 。
——健康加油站
04、血型的遗传规律是怎样的?通常说血型系统是指的abo血型系统,而abo血型系统是由三个基因所决定的,它主要是遗传基因控制的血型表现 。
A和B基因属于显性的基因,而O型基因是隐性的基因,这就决定了父母的血型是怎样遗传给孩子的 。

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假如父亲和母亲双方都是O型血,那么他们的子女只可能是O型血,并不会出现a型、B型和ab型血,因为O型血基因是隐性的基因,如果父母都是O型,那么子女只可能是O型 。
假如父母一方是a型,一方是B型,那么他们孩子的4种血型都可能会出现像a型、B型、ab型或者是O型都是有可能出现的 。

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如果父亲母亲都是a型血,那么他们的孩子是可能是a型或者是O型血,若父母亲都是B型血,那么他们的孩子只可能是B型血或者是O型血 。
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